^{まず、あなたはノッティンガムを好きになるでしょう。勉強や生活に最適な場所です。あなたのガールフレンドが訪問するとき、あなたとあなたの両方がすることがたくさんあります。 sup>}

私がロンドンで勉強したとき、当時のガールフレンドはロンドンからノッティンガムで勉強するために引っ越しました。

• 月に一度、お互いに会いに行く契約を結びました。彼女はロンドンに行き、私はノッティンガムに行きました。私たちは両方ともそのように旅行する負担を分担しましたが、（試験/お金などのために）いつもそうするわけではなく、できる限りそれをしました。
• スカイプを手配しました/週に1回、大きなこと（大学や仕事）など、私たちがしていることをお互いにキャッチするためにフェイスタイムで電話をかけ、ソーシャルメディア（彼女と物事を共有する）やテキスト（できる限り話す）で何気なく話しました。

すべてを具体的に設定したわけではないので、何かをしなければならないことを確認するように両方にプレッシャーをかけることはありませんでしたが、それ以上にさりげなくやっただけです。私が実際にノッティンガムに引っ越す前に、私たちは2年間これを喜んで行いました。

基本的に、私が言っているのは、いくつかの一般的な基本ルール/スケジュールがありますが、それを考えすぎないでください。過度のコミュニケーションは遠距離恋愛を殺す可能性があり、過度の圧力も同様に可能性があります。あなたはただ大学を壊し、楽しんで、あなたができるときにあなたのガールフレンドと話します、そして彼女は彼女ができるときにそして彼女が答えるでしょう。これらのルールを固く設定する必要はありませんが、試してみて喜んでやってみることができるはずです。

コミュニケーションの量は、気にかける量を定義するものではないことを忘れないでください。互いに。それはあなたが最も重要なことをするときにあなたが伝えるものです。

私の現在のガールフレンドと私は遠距離恋愛から始めました（アントワープからオークランドまで、遠距離恋愛の範囲内です）。 Skypeに限定しながら、お互いに気持ちを込めて約9か月を過ごしました。

私の答えのほとんどは、遭遇した問題、または別の方法でアプローチすべきだったものに基づいています。

特定の日に毎晩電話をかけるスケジュールを立てるべきでしょうか、それとももっと自発的にコミュニケーションをとることを目指すべきでしょうか？
スケジュールがあれば雑用になるのではないかと心配していますが、そうでない場合はゆっくりと煩わしさをやめます。

両方を少しお勧めします。

間違いなく少なくとも1日は予定されています。週間。両方に都合のよい時間を見つけましょう。
スケジュールが決まっているということは、他の計画を確実に作成できることを意味します。次に話す時期がわからない場合は、活動に参加することをはるかに躊躇します。

遠距離恋愛をしている場合は、彼女のスケジュールがわかりません。ティー、そして彼女はあなたを知りません。お互いを完全に最新の状態に保つことはほぼ不可能です。決まった日はあなたが知っていることです。

しかし、予定された時間には欠点があります。スケジュールされたスロットに固執し、それから逸脱することがないと予想される場合、それはあなたに重くのしかかり始めます。

私の経験から、最善のアプローチはハイブリッド strongです>アプローチ。デフォルトでは、スケジュールされた時間にお互いに話すことを期待できます。ただし、何らかの理由で予定時刻を設定できない場合は、その週の別の時点で話すことに同意できます。

これは、両方の長所を兼ね備えていると思います。

• 人生やスケジュールが分かれていても、合意された時間に安全に話し合うことができ、通常はお互いに時間を作ることができます。
• 人生が介入し、あなたの1人が予定された時間に間に合わない場合、話をする別の時間を提案する責任が彼らにあります。
• 予定された時間が増え続けることが判明した場合多くの場合、再スケジュールされます（たとえそれが両側から等しく、怠慢な行動なしに来たとしても）、あなたはスケジュールされた時間を変更する必要があります。両方が確実に空いているタイムスロットを見つけてみてください（理想的には> 90％）。その意図は、（予期しない状況を除いて）お互いに話し合うことを確実にすることです。お互いに話し合うことを忘れないでください。安心の感覚が得られます。これは、遠距離恋愛ではしばらくすると不足することがよくあります。
• どちらかがもっと話したい場合は、平日はもっとカジュアルな環境（IMチャットなど）で話すことができます。これの利点は、圧力がかからないことです。あなたが彼女にメッセージを送って、彼女が応答しない場合、彼女は忙しくてそれは大丈夫です（それは予定された時間ではないので）。スケジュールされた時間内にのみ即時の応答を期待することが許可されています。メッセージを送信するたびに彼女が自由に話すことを期待することはできません（もちろんその逆も同様です）。
• ただし、予定されている会議は計画されていません。純粋に自発的な会話に依存しています。この場合、彼女があなたのIMに応答しないと、あなたが話したいときに彼女が話す時間がないことに無意識のうちに憤慨する可能性があります（彼女のスケジュールがと異なる可能性があることを忘れてあなたの）、さらにあなたはあなたが彼女を邪魔しているかどうかについて心配するかもしれません。また、彼女が突然あなたにテキストを送信したときに、あなたが自発的な会話に依存しているため、すぐに応答することを期待しているように思われるかもしれません。

実際に問題が発生するよりも、さまざまなスケジュールに焦点を合わせた可能性があります。私と私のガールフレンドは12時間のタイムゾーンの違いに対処しなければならなかったので、なぜ私はお互いのスケジュールを回避し、あなたたちが常に同時に話すことができるとは限らないことを理解することを主張します。

遠距離恋愛は、しばしばいくつかの問題を伴います。それらは大きな問題ではありませんが、住居を共有する場合よりもつながりが少ないため、推論に頼り始め、雪玉効果をもたらす可能性があります。

例：あなたのガールフレンドは正当な理由でスケジュールを変更しているかもしれませんが、関係のない理由（気分が悪い、荒れた日など）であなたに説明するときに彼女が少し短い場合は、彼女が回避していると推測することができます。良い彼氏なので、すぐにそれを持ち出すことはありませんが、それでもそれはあなたの心の後ろに残ります。その後、彼女が近い将来に2、3回ゆっくりと反応した場合、それは、それが悪化し、最終的にあなたの顔に爆発するまで、その長引く考えを強化し続けます。単純な誤解は、他の人（誤解に気づいていない）に反駁されないように時間を与えられれば、壊滅的な影響を与える可能性があります。

私のアプローチは、これらの誤解を抑えることです。彼らがあなたの心にとどまり、悩む機会を得る前に、感情。小さな誤解でも1週間で大きな問題になる可能性があるため、通常の関係よりも高い水準を維持する必要があります。

• テキストチャットは声のトーンを伝えません。あなたが言うほとんどすべてのことは、特に気楽な意図で、他の人によって皮肉であると解釈することができます。私はこれらの誤解の両側にいて、一度彼らがあなたを捕まえたら対処するのは非常に難しいです（そしてあなたの一方はもう一方が皮肉であるか否定的であると確信しています）。誰かが一見他の点では無害な会話をエスカレートするようになった場合は、ボイスチャットを使用してみてください。短い音声クリップを送信するだけでも、時間の経過とともにエスカレートする状況を（声のトーンを伝えることで）すぐに解消できます。
• スケジュールが異なることを忘れないでください。 「ある夜退屈していて、彼女と話したいのですが、彼女が同じように退屈しているという意味ではありません。彼女が家にいることを知っていても、それは彼女が大きな会話をしているという意味ではありません（たとえば、長い一日の後に疲れ果てているかもしれません）
• 時々静かにしていても大丈夫です。毎週、何時間も会話を続けるのは非常に難しいです。すべてのカップルと同じように、一緒にいて幸せな時がありますが、会話の資料はありません。私たちの解決策は、チャットを開いたままにするが、何か他のことをすることでした（番組を見て、ニュースを読んでください）。夫婦が同じ部屋に座って、さまざまなことをしたり、時々何かについて話したりするのと同じように、あなたはまだ緊急の会話をすることができます。これは健康的な行動です。会話を強要したり、相手の会話がいつもより少なくなっていることに腹を立てたりしないでください。
• 会話の内容が足りなくなった場合は、一緒に映画を見てください。同じ映画を入手し、同時に開始します（そして、常に映画の同期を保つようにしてください）。それは話さずに時間を過ごすのに最適な方法であり、映画はいくつかの話のポイントを促すかもしれません。私と私のガールフレンドは、ゲーム・オブ・スローンズをこのように結びつけました。
• お互いに嘘をつかないでください。白い嘘も避けてください。あなたがお互いに白い嘘をついているという事実をあなたが両方とも受け入れたとしても、どちらかがあなたが嘘をついていると思うかもしれない時が来るでしょう。これは不信の温床です。不満を感じるときは、それについて話します。できるだけ早く空気をきれいにする必要があります。
• 逆に、彼女があなたの言ったことやしたことを嫌うことについて非常に率直である場合は、彼女が単に空気をきれいにして防止していることを理解します。憤慨している。
• ある日、あなたの1人はあまり幸せになったりおしゃべりになったりします。それは通常の人間の行動です。 期待される会話の基準を守っていないために、お互いを非難することに頼らないでください。
• あなたの人生を隠さないでください。遠距離恋愛をしていると、あなたの活動を非常に簡単に隠すことができます。その罠にはまらないでください。あなたがそれについて話したくないという理由だけで何かを嘘をついたり省略したりしないでください。あなたの活動や意見について率直かつ正直になりましょう。これはどんな関係にも良い関係のアドバイスですが、遠距離恋愛には間違いなくです。
• サイレントトリートメントは絶対に使用しないでください。最終的に、あなたは戦いをするでしょう。正常です。みんなしている。あなたはそれを避けることはできません。ただし、避けなければならないのは、お互いを簡単に無視するために、長距離を乱用することです。私と私のガールフレンドは両方とも時々ホットヘッドであり、私たちはいくつかのSkypeの議論に参加しています。しかし、何も言わずにビデオチャットを終了すると、戦い自体よりも大きなダメージを与えることがすぐにわかりました。 動揺しているのでオフラインにジャンプしないでください。お互いをブロックしたり、オフラインに設定したりしないでください。これは、（部屋だけでなく）家から押し寄せるのと同じです。動揺して話せない場合でも、とにかくチャットを開いたままにしてください。あなたが別のことをしているとしても。何かを感情的に処理する時間が必要な場合は、彼女に伝えてください。何も言わずにオフラインにするのではなく、少し時間が必要で、数分で戻ってくると彼女に伝えます。

これは、人間関係の成熟度とコミュニケーションスタイルに基づいた非常に個人的な決定だと思います。私は2。5年間遠距離恋愛をしています（その前の2年間は友達で、最初の数か月後も遠距離恋愛です）。

話す時間をスケジュールすることはめったにありません！私が考えることができる唯一の例は次のとおりです。

• 私たちの1人が旅行していたので、回避するスケジュールとタイムゾーンが異なっていました
• 何か深刻なことがありました話し合うために：スケジュールは私たちに精神的な準備をする時間を与え、トピックの深刻さを強調しました
• 私たちの一方または両方が異常に忙しかったので、最近は話しませんでした。私たちの1人は、「今週はいつビデオチャットをするのが自由ですか？」と言うでしょう。

それ以外の場合は、通常、1日を通してテキストメッセージとIMを送信し、週に数回ビデオチャットを行います。これは一定ではなく、（テキストの場合）非同期であることがよくあります。

次の理由でうまく機能します：

1. お互いのスケジュールを知っており、それに応じて期待を設定しています
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以前の仕事では、日中にIMを起動してチャットすることができましたが、現在の仕事ではできません。多少の調整は必要でしたが、もう一方が通常利用できる時期を学び、テキストの間隔を空けることに慣れました。それはまた、私たちが両方とも非常にコンピューター志向の人々であることを助けます、それで私たちが両方ともオンラインであるとき多くの重複があります。

（これは元ボーイフレンド、同じく長距離の人とは対照的ですかつて私が授業中に彼を無視した理由を尋ねる大量のテキストを送ってくれました。）

2. 私たちはお互いを信頼しています
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非常に重要です！信頼は時間とともに成長しますが、それを検討するためには、今すぐ十分な基盤が必要です。

私のボーイフレンドは細部に少し光を当てて、彼が予告なしに夜に姿を消したとき、私は少し悲しんだりイライラしたりしますが、「ああ、金曜日だ、彼はボードゲームをしているに違いない、私に言うのを忘れた」と思うほど彼をよく知っています。

また、ガールフレンドと常にチェックインしたり、タームプロジェクトのパートナーにひそかに落ちていないことを彼女に安心させたりすることなく、新しい友達を作り、人生を送る自由が必要です。 （私の元ボーイフレンドがした別のこと..彼が元だったと言いましたか？！）

3. リモートで「たむろする」方法を見つけました強い>
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私たちはオンラインで一緒に映画を見たり、ビデオゲームをしたりするのが好きです（Minecraftなので、他のタイプよりも共同のクリエイティブプロジェクトのようなものです）。これはあなたの興味によって異なりますが、リモートで一緒にできることを見つけてください。

別のオプションは、自分の仕事をしているときにビデオチャットをすることです。私たちも時々これを行います。そうすれば、仕事をする必要があるときに多くの時間を費やしたことで相手を憤慨することはありませんが、それでもお互いを見たり聞いたりすることができます。

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あなたはその前に1ヶ月と友達と8ヶ月付き合っていると言います。ですから、おそらくまだ学んでいる間、あなたは今、何らかの通常の形のコミュニケーションを持っています。今どのくらいの頻度で電話をかけますか？あなたの一人は他よりもコミュニケーションがとれていますか？これはあなたの「方針」を知らせるのに役立ちます。

引っ越す前にこれについて話し合うことは素晴らしい考えです。彼女にコミュニケーションの観点からあなたに何を望んでいるのか尋ねてください-テキスト？電話？手書きの手紙？彼女とスケジュールのアイデアについて話し合ったことがありますか？どういうわけか彼女は強い気持ちを持っているのかもしれません。一部の人々は、毎週日曜日の午後8時に電話を受けるという儀式の感覚が好きです。他の人は、毎週同じ時間のブロックにコミットすることを望まないか、一度に1週間保存するのではなく、発生した人生について話したいと考えています。

移動したら、同意するものは何でもオンにして、1か月ほど試してから、もう一度チェックインします。彼女はあなたにもっと電話してほしいですか？彼女にもっとテキストメッセージを送ってもらいたいですか？何が機能し、何が機能せず、そこから調整できるのかがすぐにわかります。

あなたができることは、あなたとあなたの両方が落ち着いて活動を始めてから数週間後（あなたの毎週の時間割がどのようになるかを知ることができるように）、あなたのガールフレンドに連絡して一緒に適した時間を見つけることです電話/スカイプ/何でもするのが一番です。チャットを計画するのがどれほど退屈なのかという懸念は理解していますが、私自身の経験によれば、愛する人から離れれば、それはまったく雑用ではなく、この時間が来るのを待っています。しかし、それを機能させるには、あなたはあなたの両方に合う時間を見つける必要があります。

この関係をずっと続けたいのですが、遠距離恋愛を経験したことはありません。

彼氏と私が始めたときもそうではありませんでした。私たちのエラスムス学期。しかし、Skypeで毎週会議をスケジュールしましたが、うまくいきました。彼がスウェーデンで勉強していて、私がハンガリーにいたとき、私たちはこれをしていました。私たちは6か月間離れていましたが、これらの毎週の電話は、定期的なテキストメッセージと同様に関係を維持するのに最適でした。ええと、実際にはその週に会議が予定されていませんでしたが、週に1回電話をかけたいと思っていたので、スケジュールによって状況が緩和されたとしても、毎回それを機能させることができました。また、この期間中に2回（それぞれ1回ずつ）訪問しますが、それ以上は訪問しません。

彼女も関係を継続したいと思っていると仮定すると、私はあなたが彼女の近くにいる理由を見つけることを検討することをお勧めします（しかし彼女の玄関先ではありません）。

たとえば、ケンブリッジで週末の仕事に就くことができれば、彼女に頻繁に会う絶好の機会になります。

もちろん、それは長い旅であり、この方法ですべての旅行があなたにかかりますが、遠距離恋愛がどれほどうまくいくかはわかりません。あなたの2人を知る必要があります。ですから、努力する価値があるかどうかにかかっていると思います...これもあなただけが知ることができます